Meu primeiro suplemento....EBAAAAA!!!!

Hoje comprei pela net no site www.emporiodasvitaminas.com.br o meu primeiro suplemento decidi postar aqui para compartilhar com vcs é o : Whey For Feme(900g) da Fisionutry. Não vejo a hora de chegar. tenho muito medo de usar suplementos e engordar, pois quero emagreces 5 kilos......e gente como ta difício eliminar esse 5 kilos. Mas preciso tomar algo q me ajude a não perder a massa magra pois malho pesado de segunda a sexta...... tomara q chega logo!!!!!rsrsrsrsrsrs depois mconto pra vcs se estou vendo resultadosss

Bjsssss

Não desanimar...........

Olá meninasss!!!! 
Bem...não é fácil essa vida de querer ficar sarada hem!!!!Aff! rsrsrs mas não posso desanimar. Estou malhando de segunda a sexta, segunda quarta e sexta malho perna e glúteo, e faço Jump....na terça e quinta malho só mebros superiores.....estou pegando pesado na academia. Minha alimentação esta índo sabe.......cortei as frituras, refrigerantes, e principalmente meu maior problema.. a JANTA. Antes q era  só massas agora esta sendo mingau light,sopa...etc. 
Fiquei trinte essa semana pq fui me pesar e não emagreci nenhum quilinho continuo com 64,5 :(.......mas não vou desistir. O que mais dificulta é não ter uma nutricionista na cidade para me ajudar sabe..............mas vamo lá. todos os blogs estão me ajudando muito.!!!!


Amanhã vou postar minhas fotinhas e minhas medidasss...................

Essa foto super q me ispirou e desidi dividir com vcs  !!!


Bjussssss

Vamo q vamo........................

Gente os blogger Pense Treine , Eu Vou Ser SARADA!,ARQUITETANDO CORPO E MENTE ,
 e vários outros.....estão super q me ajudando.......toda vez q penso em desistir entro lá e tem várias fotinhas e posts para me animar!!rrsrsrsrsrs
Comecei minha dieta segunda, 28/05/12, e a malhar todos os dias, antes malhava só três vezes por semana. Já tirei várias fotinhas.....mas falta coragem para postar!!!!rsrsrsrsrsrs............diante de tantas fotinha lindas nos blogs axo q vou postar só quando começar a ver os resultados!!!!rsrsrsrsrssrsrs
Amei os vídeos de dicas de abdominais postados no blogger Pense Treine,mas como ainda estou me adaptando com o Blog......não sei postar os vídeos!!!!rsrsrsrsrsrsrsrsrssrsrsrs

BJinhosss........................:)

MAIORES DIFICULDADESS.........

Bem meninas meu maior problema é que eu não tenho a ajuda de profissionais como vcs.......moro em uma cidade no interior de Mato Grosso do Sul, e aqui não tem nenhum nutricionista...e a academia q tem aqui é super q defasada, bem pequena, e não tem um profissional para o auxilio de um plano de treino sabe!!!! ou seja ......preciso muuuuiiiito da ajuda de vcs!!!!!! olho as fotinha de vcs nessas academias TOP..e me desanima......rsrsrsrsrs. Meu SONHO >>>È SER SARADA.rsrsrs
Como não tinha ajuda aqui......decidi ir para a net pesquisar e q MARAVILHA achei vcs meninas com várias dicas e postagens de treinos e dietas...AMEIIIIIIIII.
Preciso de vcsssss!!!!
 E ainda p/ piorar esta semana a academia passou a semana toda fechada, pois ele ia dar um pintada nops aparelhos.....q os mesmo já estão orríveis!!!!AFF

Então o meu projeto mesmo começa só na Segunda 28-04-2012.........
  Bjssssssssss

Começando................

Bem hj começo meu projeto casamento!!!! noiva malhada 2012...rsrsrs
treinamento pesado e dieta!!! tenho 1,64 altura e 64 Kilos. quero chegar aos 59!!! logo logo vou postar as fotinhas!!!!!espero q o blog me ajude a manter o foco!!!! bjinhosssss

Correndo atrás de um sonho!!!

Olá pessoal!!!! bom criei este blog para me ajudar a conseguir alcançar meu tão almejado sonho..............SER MALHADA!!! é gente, malho já tem 2 anos, senti grande diferença já mas, não o suficiente, falta diciplina na alimentação sabe!!!!! a malhação sempre vai bem, certinho, mas a alimentação.....nossa essa é complicada. Quero muito a ajuda de vcss. Até a próxima